De beste twintig dansers (tien jongens en tien meisjes) werden geselecteerd voor de liveshows. De dansers worden in koppels (van één jongen en één meisje) geplaatst en krijgen een choreograaf toegewezen met wie ze binnen één week een dansroutine voorbereiden. Het publiek kan door middel van televoting op de in hun ogen beste koppels stemmen die vervolgens direct door mogen naar de volgende show. De dansers uit de koppels met de minste stemmen (de "Bottom Deelnemers") gaan naar de "Dance For Your Life"-ronde, een herkansing waarin ze een korte individuele dans opvoeren waarna de jury bepaalt wie van de dansers uit de DFYL door mogen naar de volgende show, en wie uit het programma moeten. De koppels worden zo nu en dan opnieuw ingedeeld, bijvoorbeeld als één danser van het koppel uit het programma gestuurd wordt. Ook worden de danskoppels elke week aan een nieuwe choreograaf gekoppeld.
